2026年– date –

「うちの子、もう九九全部覚えちゃって」「旦那がまた海外出張で〜」「私ってどうしても痩せ体質で困るの」——こういった会話、聞き覚えがある方も多いのではないでしょ...

「また始まった…」と心の中でため息をついたことはありませんか？ 友達との会話、職場での雑談、SNSのコメント欄。どこでも登場するのが「マウントを取る人」です。 で...

「自己肯定感が高い人っていいな」と思う一方で、「なんか一緒にいると疲れる」「うざいな」と感じたことはありませんか。 自己肯定感が高いことは良いことのはずなのに...

「プライドが高いのに、なぜか自信がなさそうに見える」「威張っているくせに、ちょっと批判されるとひどく傷つく」——そんな人が身近にいませんか。 プライドが高い人と...

「なぜ自分はこんなに自信が持てないんだろう」「いつも人の顔色をうかがってしまう」——そんな悩みの根っこをたどっていくと、母親との関係に行き着くことが少なくあり...

「自己肯定感が高い女性って、どんな人なんだろう」「付き合ってみたらどんな感じなんだろう」——そんなことを考えたことはありませんか。 自己肯定感が高い女性は、一緒...

「自己肯定感を高めよう」という言葉をよく耳にするようになりましたが、「そもそも自己肯定感って何？」「高い・低いって何が違うの？」と感じている人も多いのではな...

「あの人っていつも自然体でいられるな」「なんで自分はこんなに人の目が気になるんだろう」——そんなふうに感じたことはありませんか。 同じ出来事が起きても、それをど...

「やってみよう」という気持ちと「どうせ無理」という気持ち——同じ課題に直面しても、この二つの感覚の差が行動を大きく左右することがあります。 この差の根っこにある...

「なんであなたはそんなにダメなの」「そういう性格だから嫌われるんだよ」——こんな言葉を平気で言ってくる人が、身近にいることがあります。 人格否定をしてくる人は、...

議論をしていると、いつの間にか「あなたがそれを言うの？」「そんな人間の言うことは信用できない」と話が自分自身への攻撃に変わってしまった経験はありませんか。 こ...

「自分のこの性格って、親の影響なのかな」「育った家庭が、今の自分を作っているのかも」——そんなことを考えたことはありませんか。 自己肯定感が低い、人間関係でいつ...