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職場の悩み
不機嫌ハラスメント(フキハラ)とは。職場でのチェックリストと自分を守る対処法
「上司がため息をつくたびに、自分が何か悪いことをしたかと不安になる」「あの人の顔色を読みながら仕事をするだけで疲れ果てる」「不機嫌な態度で圧をかけてくるのに... -
恋愛の悩み
女性の不機嫌は脈ありのサインかも。好意がある相手に不機嫌になる心理と見極め方
「なんか今日機嫌が悪そうだな……俺、何かしたっけ?」「いつもは普通なのに、自分にだけ不機嫌な気がする」そんなふうに悩んでいる方、いませんか。 女性が特定の相手に... -
人間関係
不機嫌病とは何か。原因と、不機嫌が周囲にうつるしくみをやさしく解説
職場にいつも不機嫌な人がいて、その人の機嫌に振り回されながら一日が終わる。家に帰ると自分まで気持ちが沈んでいる。なんであの人のせいでこんな思いをしなければい... -
人間関係
イライラすると貧乏ゆすりが出る理由。体が出しているサインと上手な付き合い方
「気づいたら足がゆれていた」「会議中に無意識に足を動かしていて、隣の人に気づかれて恥ずかしかった」そんな経験、ありませんか。 貧乏ゆすりって、なんとなく行儀が... -
恋愛の悩み
イライラして自分を殴ってしまう大人へ。その感情の正体と、別の出口を探すヒント
このページを開いてくれたこと、まずそれだけで、あなたは自分と向き合おうとしている人だと思います。 イライラが爆発して、気づいたら自分の頭や太ももを殴っていた。... -
夫婦・家庭の悩み
イライラして眠れない、旦那のせい。夜の怒りをやわらげて眠れるようになる方法
布団に入ったのに、頭の中でさっきの旦那の言葉がぐるぐる繰り返される。「なんであんなことを言うんだろう」「どうせまた同じことが続くんだ」と思うと体が緊張して、... -
人間関係
イライラするとき何が足りないの?体と心が出しているサインを読み解く
「なんでこんなにイライラするんだろう」「自分でもわからないけど、とにかくざわざわして落ち着かない」そういう日が続くと、なんだか自分がどこかおかしいんじゃない... -
人格・性格・心理
イライラは栄養不足のせいかも。心を落ち着かせる食べ物と足りない栄養素を解説
「最近、ちょっとしたことで気持ちがざわざわする」「なんでこんなにイライラするんだろう、自分がいやになる」そんなふうに感じている日が続いていませんか。 イライラ... -
子育て・ママ友の悩み
うざいママ友からのライン連絡に困ったときに
「また長文LINEが来てる…」「返さないと次会ったとき気まずいし、でも返したらまた続くし」「グループLINEのスタンプ連打、毎回しんどい」 ママ友からのLINE連絡に困っ... -
子育て・ママ友の悩み
ママ友はめんどくさいからいらないと思うのはおかしいですか?
「正直、ママ友付き合いってしんどい」「グループLINEも気を遣うし、ランチも面倒。できればいらないんだけど、そう思うのってわがまま?」 そんな気持ち、おかしくあり... -
子育て・ママ友の悩み
ママ友を家に呼んでランチしたがる人の心理
「また呼ばれた…正直毎回疲れるんだけど」「うちにも来てって言われて、どう断ればいいか困ってる」 ママ友を頻繁に家に呼んでランチを開催したがる人、いますよね。そ... -
子育て・ママ友の悩み
ママ友がいないことは恥ずかしいことですか?
「うちの学校ってみんなグループができてて…私だけ一人で浮いてる気がする」「ママ友がいないって、なんかダメな人みたいに見られそうで怖い」 そんな気持ちを抱えてい...