マインドフルネス– category –

運動不足やストレス解消のために、ヨガを始めたいと考える人が増えています。でも「いきなりスタジオに通うのは不安」「時間や場所に制約があって難しい」と感じている方も多いでしょう。 そんな方におすすめなのがオンラインヨガです。自宅にいながら質の...

ヨガインストラクターになりたいけれど、通学時間が取れない。そんな悩みを持つ方に注目されているのが、オンライン特化型のヨガスクール「MAJOLI」です。 口コミサイトやSNSでは「自分のペースで学べる」「価格が手頃」といった声が目立つ一方で、「実技...

「最近体調がすぐれない…」「疲れがなかなか取れない…」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。現代社会では、ストレスや不規則な生活により、心身のバランスを崩しやすい環境にあります。 でも実は、健康は私たちが「引き寄せる」ことが...

心が重たく感じたり、なんとなく人生がうまくいかないと感じることはありませんか？それは、魂の浄化が必要なサインかもしれません。 私たちの魂は、日々の生活の中で様々なエネルギーを受け取り、時には重いエネルギーや邪気が蓄積されてしまいます。この...

ヨガウェア選びって意外と難しいですよね。オンラインでは素材感や実際のフィット感が分からないし、せっかく買ったのにサイズが合わなかったという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 実店舗なら試着できるので安心ですし、店員さんのアドバイ...

ダイエットを始めても、なかなか続かない。そんな経験をした方は多いのではないでしょうか。実際、多くの人がダイエットで挫折してしまう理由は、食事制限や運動方法の問題ではありません。 本当に大切なのは「マインド設定」なんです。痩せるための正しい...

健康志向の高まりとともに、ヨガやピラティスに興味を持つ方が増えています。どちらも身体を動かすエクササイズですが、実際のところ何が違うのでしょうか。 「ヨガとピラティス、どちらを始めようか迷っている」という声をよく耳にします。見た目には似て...

瞑想を始めたい気持ちはあるけれど、「一日に何回やればいいの？」「いつやるのがベスト？」と迷っていませんか？忙しい現代生活の中で、どれくらいの頻度で瞑想をすれば効果を実感できるのか、とても気になりますよね。 実は、瞑想の回数や時間帯には、ス...

在宅ワークが増える中で、自宅でできる運動として注目を集めているオンラインヨガ。その中でも「ヨガステオンライン」は、手軽な料金で本格的なレッスンが受けられると話題になっています。 でも、実際のところはどうなのでしょうか。本当に効果があるのか...

理想の恋愛や復縁を叶えたいと思うなら、潜在意識の力を無視することはできません。表面的なテクニックだけでは限界があるもの。本当の変化は、心の奥深くから起こるのです。 潜在意識は私たちの意識全体の90%以上を占めているといわれています。つまり、...